Razvoj samopouzdanja kod djece: Ovo su strategije poboljšanja

Kako prepoznati nisko samopouzdanje kod djece? Djeca mogu pokazivati fiksni mindset, negativno razmišljanje o sebi, izbjegavanje novih izazova, nevoljkost izražavanja mišljenja, nedostatak samopouzdanja u društvenim situacijama, pojačanu osjetljivost ili ljubomoru prema vršnjacima koji se čine samopouzdanijima. Razumijevanje ovih znakova ključno je za primjenu učinkovitih strategija poboljšanja.

Igra optimizma

Poticanje optimizma kod djece može značajno promijeniti njihov mindset. Igra optimizma uključuje stvaranje vizualnog prikaza članova obitelji na bijeloj ploči ili velikom papiru. Cilj je da se obitelj usredotoči na izricanje optimističnih komentara ili prikazivanje optimizma. Bodovi se dodjeljuju za svaki optimistički čin, s unaprijed određenim nagradama. 

Izvor: Pexels

Ljestvica vještina

Razvijanje osjećaja vještina važno je za samopouzdanje djeteta. Napravite ljestvicu vještina kako bi pokazali da nitko nije dobar u svemu. Ako je samopouzdanje djeteta vrlo nisko, razmotrite isprobavanje aktivnosti u kojima se dijete ne mora natjecati s drugima, poput heklanja, pletenja, programiranja, pisanja priča ili amaterskih borilačkih vještina. Ohrabrite dijete da prepozna svoje snage i vidi svoje jedinstvene sposobnosti u pozitivnom svjetlu.

Dnevnici zahvalnosti

Prakticiranje zahvalnosti moćan je alat za poboljšanje samopouzdanja. Potaknite djecu da vode dnevnike zahvalnosti, gdje izražavaju zahvalnost za pozitivna iskustva ili ljude. Dajte im smjernice za pisanje, poput “Nešto što me danas razveselilo bilo je___” ili “Dvije osobe za koje sam bio zahvalan danas su __i __ jer__.” Redovite rasprave o zahvalnosti dodatno jačaju pozitivne misli i osjećaje, pridonoseći povećanju samopouzdanja.

Dnevnik ciljeva

Još jedan tip dnevnika koji gradi pozitivno samopouzdanje kod djece je dnevnik ciljeva. Postavljanje i postizanje ciljeva (ili čak ostvarivanje značajnog napretka prema njima) značajan je poticaj samopouzdanju djece svih dobnih skupina. Svaki mjesec ili svako tromjesečje školske godine potičite djecu da zabilježe jedan mjerljiv i ostvariv cilj u svom dnevniku. Djeca također trebaju zapisati kako će znati kada su postigli cilj, korake koje će poduzeti da ga postignu i potencijalne prepreke s planom kako ih prevladati.

Na kraju svakog tjedna, djeca bilježe svoj napredak prema cilju. Trebaju li napraviti ikakve prilagodbe svojem planu? Postoji li nešto što će drugačije raditi sljedeći tjedan? Kada dijete postigne svoj cilj, organizirajte zajedničko slavlje u razredu. To može biti nešto jednostavno poput toga da dijete napravi krug oko sobe i pozdravi svoje prijatelje.

Razvijanje samopouzdanja djece kontinuiran je proces koji zahtijeva upornost i redovitu praksu. Uključivanjem ovih igara u svakodnevni život obitelji, skrbnici mogu značajno pridonijeti razvoju optimizma, otpornosti i pozitivnog osjećaja kompetencije kod djece. Tako pružaju neprocjenjivu podršku putovanju prema poboljšanju samopouzdanja i općeg blagostanja.

Izvor naslovnice: Unsplash