Rad na sebi – odakle početi

Razgovaram s prijateljicom koja je krenula na put samorazvoja, no usprkos optimističnom početku, ubrzo su počeli izranjati svi njezini unutarnji demoni koje je godinama ignorirala. Pretvarala se da ne postoje, no sada su se pojavili snažniji i glasniji nego ikad prije. Bila je zbunjena:

– A kak’ to da se ja sada osjećam još gore nego prije nego što sam počela? Čini mi se da se sve raspada oko mene…

– Moguće je da se ruši sve ono što nije bilo na dobrim temeljima… – predložila sam, a ona me prekinula:

– Da, i sad se sve čisti da bi bilo mjesta za novo…

Što je unutarnji rad ili rad na sebi? 

Pronašla sam super definiciju: “To je psihološki i duhovni rad (svakodnevna vježba) uranjanja duboko u sebe, u svoje unutarnje ja da bismo spoznali sebe, razumjeli sebe, iscjelili se i transformirali. Unutarnje ja se sastoji od naših skrivenih osjećaja, uvjerenja, predrasuda, rana, sjena i drugih mentalnih i emocionalnih stanja koji nas ometaju da bismo se osjećali potpuno u svojoj srži.”

To zvuči privlačno. Ali, postoji ALI: kada jednom kreneš nema više nazad. Jednom kada se osvijestiš, ne možeš se predomisliti i poželjeti sve to zaboraviti. Sjećate li se Morpheusa? Jednom kada popiješ pilulu to je to. Samorazvoj traje do kraja života. Naši su mozgovi sposobni učiti i razvijati se dokle god živimo i potrebno im je da učimo i radimo nove stvari da bismo ostali funkcionalni i zdravi. Dr. Joe Dispenza kaže da je rad na sebi kao trudnoća. Ne možeš biti malo trudna – ili jesi ili nisi. Isto tako je i sa radom na sebi. To postaje higijena duše koja se bez iznimke obavlja svaki dan. I nemojte mi reći da nemate 15 minuta dnevno za sebe. Svi baš svi ljudi na ovom svijetu imaju 24 h dnevno. Ali kužim da li je taj samorazvoj nekakav upgrade koji bira tebe, a ne ti njega.

Proces otvaranja

Unutarnji rad će najprije učiniti da se osjećate usamljeni, ranjeni, bit ćete uplakani i ponekad prestravljeni. To nije proces koji ćete poželjeti ovjekovječiti na Instagramu i zato se uranjanja u sebe se mnogi ljudi boje. Jednom je Carl Gustav Jung rekao:

“Ljudi će učiniti sve da se, bez obzira koliko se to čini besmisleno, izbjegnu suočiti sa svojom dušom.” 

To vam može zvučati apsurdno, ali pogledajte svijet oko nas: istražujemo svemir, znamo sve o ratovanju i ubijanju, kako se boriti protiv i braniti od neprijatelja, ali ne znamo ništa o tome kako da se nosimo sa svojim mislima, strahovima i nemirom. Tražimo krivce izvan sebe i istovremeno se ne možemo gledati u oči, a da nas ne preplavi užas. Ali sva rješenja su u nama, tamo u očima osobe koja nas gleda iz ogledala. Puno je lakše okrivljavati druge, Boga, sudbinu i osjećati se kao žrtva nego se suočiti sa vlastitom odgovornošću i priznati da smo pogriješili, povrijedili nekoga i da i mi snosimo svoj dio odgovornosti u nekoj situaciji. Znam to dobro jer se svakodnevno borim s tim…

I opet Jung:

“Sve dok ne osvjestite nesvjesno, ono će upravljati vašim životom a vi ćete to nazivati vašom sudbinom.”

Znakovi koji upućuju da morate raditi na sebi

Ali ima nekoliko znakova koji nam govore da obavezno moramo krenuti na taj put:

• osjećate se kao da ne pripadate tu
• svima pokušavate ugađati
• demotivirani ste i osjećate se prazni
• često se svađate
• ne osjećate se dobro u svojoj koži
• imate nisko samopouzdanje
• imate probleme sa zdravljem
• ne spavate dobro
• imate osjećaj beznadnosti
• imate napadaje bijesa ili tuge
• ne vjerujete drugima (ili sebi)
• stalno privlačite “krive ljude” u svoj život
• želite biti sami ili stalno morate biti okruženi ljudima da bi “izbjegli sami sebe”
• skloni ste živciranju i opsesiji

Razloga i znakova ima još jako puno, ali kažu da nema važnije stvari od unutarnjeg rada ako želiš pronaći svoju istinsku svrhu. I jednom kada se posvetiš tom unutarnjem radu, ti radiš dvostruko dobro: poput alkemičara pretvaraš svoju bol u svoju snagu i svojom promjenom također pozitivno utječeš na ljude oko sebe. Što može biti bolje od toga da se iscjeliš, napreduješ, osjećaš se sretnijom, vratiš si moć, živiš u harmoniji s drugima i odašilješ te prekrasne valove promjene oko sebe?