Kako smanjiti kaos u životu? Savjeti za balans između majčinstva i karijere

Prema nekim istraživanjima, 77.6% samohranih majki, udovica ili razvedenih, aktivno sudjeluje u radu, dok se brojke malo smanjuju na 66.4% kada je riječ o majkama s djecom mlađom od šest godina. Unatoč izazovima, pronalaženje ravnoteže nije nemoguća misija. Evo nekoliko provjerenih savjeta koji će vam pomoći da postignete harmoniju između vaše karijere i važne uloge majke.

Izvor: Unsplash

Odabir poslodavca koji cijeni obiteljske vrijednosti

Prvi korak prema usklađivanju karijere i majčinstva jest odabir poslodavca koji cijeni obiteljske vrijednosti. Riječi poput ravnoteže između posla i privatnog života te fleksibilnost u oglasu za posao mogu otkriti puno. Proučavanje i istraživanje poslodavaca kao i provjera recenzija ako postoje, također su ključni kako biste osigurali da vaš izbor podržava obiteljske vrijednosti na stvaran način.

Pronalaženje pouzdane brige o djeci

S obzirom na to da čak 51% obitelji troši više od 20% svojih prihoda na čuvanje djece, financijski aspekt važan je pri odabiru usluga čuvanja. No, izbjegavanje “mamine krivnje” je ključno. Važno je osigurati da imate povjerenje u osobu ili osobe koje brinu o vašoj djeci dok ste na poslu. Bilo da je riječ o dadilji, dječjem vrtiću ili pomoći od obitelji, pronalaženje rješenja koje odgovara vama i vašem djetetu ključno je za sreću i zadovoljstvo.

Postavljanje i održavanje granica

Postavljanje jasnih granica između poslovnog i privatnog života ključno je, posebno za samohrane majke. Elizabeth Grace Saunders za Harvard Business Review naglašava važnost komunikacije s kolegama o svojem radnom vremenu. Postavljanjem granica i njihovim održavanjem, stvarate prostor za fokusiranje na svoju obitelj izvan radnog vremena.

Kombiniranje kalendara

Iako se na prvi pogled čini kontraintuitivnim, kombiniranje osobnih i poslovnih kalendara može spriječiti moguće sukobe. Prepoznavanje preklapanja rasporeda unaprijed pomaže da se sastanci i obiteljske obaveze usklade. Korištenje obiteljskog planera, posebno ako je uključeno više djece, olakšava organizaciju i planiranje prioriteta.

Vrijeme za sebe

U kaotičnom ritmu upravljanja poslom i majčinstvom, ne zaboravite posvetiti vrijeme sebi. Aktivnosti poput joge, meditacije ili vježbanja nisu luksuz, već nužnost za obnavljanje energije i očuvanje emocionalnog blagostanja. Kao i druženja s prijateljicama, izlasci i druge stvari koje vas čine ispunjenima.

U potrazi za “savršenom” ravnotežom, važno je zapamtiti da život neće uvijek biti besprijekoran. Ovi savjeti su putokaz prema skladnom životu, ali svjesnost da stres nije rijetkost, često pomaže u suočavanju s izazovima. Nemojte odustati, jer kada postavite ravnotežu kao prioritet, bit ćete korak bliže njezinom otkrivanju.

Izvor naslovne fotografije: Pexels