Eterična ulja za opuštanje beba: Vodič za suvremene roditelje

U kaotičnoj i užurbanoj svakodnevici, još ako imate i malo dijete, primjena eteričnih ulja pomaže vam smanjiti stres i olakšati san.

Aromaterapija, poznata i kao terapija eteričnim uljima, koristi prirodno dobivene arome biljaka za poticanje fizičkog i mentalnog blagostanja. Eterična ulja imaju različita svojstva, a mogu pomoći kod niza problema – od opeklina do stresa.

Kako navodi Healthline, bebe starije od tri mjeseca mogu imati koristi od odabranih eteričnih ulja za poticanje sna, smirivanje anksioznosti te olakšavanje simptoma nekih bolesti. No, važno je razumjeti pravilne omjere razrjeđivanja i primjene kako bi se izbjegle neželjene reakcije.

Izvor: Unsplash

Izbjegavajte ulja pomiješana s alkoholom

Pri odabiru eteričnih ulja, ključno je koristiti čista i autentična ulja, izbjegavajući one pomiješane s alkoholom ili sintetičkim mirisima. Neka ulja, poput kamilice, lavande i mandarine sigurna su i učinkovita za bebe jer potiču san i umiruju tijelo.

Važna napomena je da se eterična ulja nikada ne bi trebala nanositi izravno na kožu bebe, već se uvijek trebaju miješati s nekim biljnim uljem. Također, bebe nikako ne smiju oralno konzumirati eterična ulja.

Pomoć kod nesanice, anksioznosti i raznih smetnji

Kamilica se tradicionalno koristi za liječenje nesanice kod beba i odraslih. U kombinaciji s lavandom, može ublažiti simptome kolike (grčeva kod beba) i pomoći kod anksioznosti i depresije.

Destilirani limun ima blagotvoran učinak na energiju i raspoloženje, posebno nakon popodnevnog spavanja. Destilirani limun je umirujuće ulje koje pomaže kod probavnih smetnji, dok eukaliptus olakšava disanje tijekom hladnih mjeseci.

Lavanda i mandarina za masažu

Lavanda sa svojim umirujućim i sedativnim učincima idealna je za masažu koja potiče opuštanje i san. Mandarina ima slične učinke kao lavanda, čineći je sjajnom alternativom za večernju upotrebu.

Tea tree odnosno ulje čajevca je prirodni antimikrobik, antifungal i dezinficijens, koristan za osip uzrokovan pelenama i gljivičnim infekcijama, ali treba ga koristiti oprezno kod beba mlađih od šest mjeseci.

Prilikom primjene, eterična ulja treba razrijediti kokosovim uljem, bademovim uljem ili bilo kojim drugim biljnim uljem. Ovo je posebno važno kod dojenčadi, gdje se preporučuje razrjeđivanje od 0,5 do 1 posto, u usporedbi s 2,5 do 10 posto kod odraslih.

Izvor: Pixabay

Uvijek prvo testirajte

Kako biste izbjegli iritaciju kože, uvijek provjerite kako vaša beba reagira na novo eterično ulje. Nanesite malu količinu na ruku ili nogu i pričekajte 24 sata prije opće primjene.

Postoje različite metode primjene eteričnih ulja, uključujući masažu, raspršivanje po sobi i korištenje difuzora. Ove metode pružaju prirodnu alternativu umjetnim osvježivačima zraka.

Prije nego što primijenite bilo kakva terapeutska ulja na svoje dijete, uvijek se posavjetujte s pedijatrom. Također, ako ste trudni, konzultirajte se sa svojim liječnikom prije upotrebe eteričnih ulja na sebi ili svojoj bebi. Uz pravilno korištenje i odabir, eterična ulja mogu postati neizostavan dio vaše rutine, pružajući vašim bebama miran san i opuštanje na prirodan način.

Izvor naslovne fotografije: Unsplash