Razlog zbog kojeg biste mogli (još više) zavoljeti kavu

Mogu se kladiti da više od polovica vaš koje čitate, ne možete zamisliti savršeno jutro bez prve jutarnje kave. Vjerujem da postoje neke od vas koje osjete okus kave na nepcima i prije nego ju ujutro okuse, kao i one koje ne progovore ni riječ prije tog omiljenog napitka koji vraća u život i s kojim započinjete dan.

Ali čini se da kava (i ne samo prva jutarnja) ne razbudi samo vaš mozak, već i libido.

Kofein kao stimulans

Krenimo od nekih poznatijih benefita kave. Znate one dane kada vam je šalica kave prijeko potrebna da biste bili u stanju istrpjeti kolege na poslu, lud promet, rokove ili djecu koja vas izluđuju. Ponekad je šalica kave ekvivalent za “vaš trenutak” u danu, onih par minuta kada se isključite i odahnete. Ovakvi i slični osjećaji imaju i znanstveno i medicinsko uporište.

• Primarni aktivni sastojak kave je kofein, stimulans središnjeg živčanog sustava, koji djeluje tako da blokira adenozinske receptore u mozgu, koji inače potiču opuštanje i pospanost, te tako povećava budnost i smanjuje umor.
• Kada su adenozinski receptori blokirani, oslobađanje dopamina, neurotransmitera povezanog s užitkom i nagradom, je olakšano. Isto tako, konzumacija kave pojačava oslobađanje još jednog happy hormona, serotonina.
• Neka istraživanja su pokazala da šalica kave smanjuje mogućnost razvijanja dijabetesa tipa dva, za skoro 6 %. Kava ima sposobnost da očuva funkciju stanica u gušterači, a one su odgovorne za proizvodnju inzulina radi regulacije razine šećera u krvi.
• Kava u nekim normalnim količinama čuva i naš mozak. Pokazalo se da konzumacija kave čuva našu kognitivnu funkciju i smanjuje mogućnost demencije.
• Isto tako, potvrđeno je da kava čuva našu jetru i srce, a u jednom istraživanju je dokazano da kava produljuje  kronološki životni vijek kvasca putem antioksidativnih svojstava. Za ljudski životni vijek to još uvijek ne možemo znanstveno tvrditi, ali subjektivni osjećaj je bez sumnje “da, kava mi sigurno produljuje život”.

Let’s get down to business

Ali hajde da pričamo o onome zbog čega ste otvorile ovaj članak, a to je utjecaj kave na vaš (i vašeg partnera) seksualni život, užitak, libido.

Za početak, konzumacija kofeina ima utjecaj na fizičko stanje našeg tijela, povećava broj otkucaja srca i krvnog tlaka i pojačava prohod krvi kroz naše tijelo, što znači i kroz naše genitalije, što olakšava uzbuđenje i pojačava seksualnu želju. Jača prohodnost krvi mogla bi značiti i intenzivniji orgazam, ali o tome ćemo nešto kasnije.

Kava jača i našu izdržljivost (u sportu i intenzivnim treninzima). Ponekad ćete čuti trenere koji potiču ljude da prije treninga popiju šalicu kave kako bi odradili bolji trening.  Mislim da vam je jasno zašto je ovo plus i u seksu.

Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Teksasu pokazalo je da su žene koje su konzumirale kavu prije nego što su u sklopu istraživanja u kontroliranim uvjetima gledate erotski film, pokazale višu razinu seksualne uzbuđenosti. Laički, bile su napaljenije. Provedena je i još jedna studija prema kojoj su i žene koje su bile na antidepresivima (od kojih izrazito pada libido i seksualna želja) pokazale veću razinu seksualne uzbuđenosti nakon konzumiranja kave.

Poseban benefit kave mogle bi osjetiti one od vas koje ju ne konzumiraju regularno, odnosno one čije se tijelo već nije naviklo na fizičke promjene koje kava uzrokuje u tijelu. Tako da, ako inače niste kavopije, razina serotonina i dopamina koja se konzumiranjem kave pojačava u vašem mozgu, kod vas će biti još jača.

Ipak, imajte na umu da je za dobar sex drive potrebno malo više od ubrzanih otkucaja i više razine dopamina u organizmu. To je cijeli niz stvari od kojih su neke fizičke, ali velik broj njih je psihičke prirode. I tijelo, ali i headspace moraju biti u sretnom skladu kako biste uzele najviše od onoga što vam vaš libido nudi.

Kofein, placebo ili samo happy thoughts?

Možda ste na TikToku i društvenim mrežama već naišle na hrpu nekih videa u kojim akterice tvrde da im je nakon kave orgazam bio jači, duži ili intenzivniji. Ipak, to vjerojatno i nije toliko povezano sa samom kavom ili kofeinom, već više s feel good osjećajem koji imamo nakon što popijemo kavu, pa smo samim time zadovoljnije i opuštenije, što je zapravo ono što orgazam čini boljim.

Vjerujemo da je trend koji kola društvenim mrežama više povezan s placebo efektom, jer ako vas netko dovoljno dugo uvjerava u nešto, možda i sami u to povjerujete. Ipak, vi ste sada educirane i znate da kofein ima veze s prohodnošću krvi u vaše genitalije i s pojačanom seksualnom željom, pa ako i znanje i placebo spojite u jedno – you’re in for a treat.

Seks, kava i muškarci

Što se pak muškaraca tiče, i kod njih kava utječe na bolji protok krvi, ali i na smanjenje erektilne disfunkcije. Prema istraživanju, erektilna disfunkcija smanjila se kod onih muškaraca koji su u sklopu istraživanja pili dvije do tri šalice kave dnevno, a pozitivni pomaci su bili vidljivi i u količini testosterona, glavnog hormona koji regulira muški libido.

Ne prelazite granice

Ipak, imajte na umu da prevelika količina kofeina u organizmu može imati neke potpuno suprotne i negativne učinke. Preporučena dnevna doza kofeina je 400 miligrama (6 espresso doza ili 4 klasične šalice) pa uzmite to u obzir ako ste odlučili kavom dodatno usrećiti svoj libido (i sebe).

Nadam se da ste uspjeli doći do kraja članka prije nego što ste pohrlili u kuhinju po novu šalicu kave.

Izvor naslovne fotografije: Pexels