Nahranite svoju kožu dok se opuštate: Donosimo tri recepta za maske za lice

U današnjem brzom svijetu lako se uhvatiti užurbanosti svakodnevnog života, često zanemarujući najvažniji aspekt našeg blagostanja: brigu o sebi. Odvojiti vrijeme za sebe nije samo luksuz; to je neophodno za održavanje fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja. 

Dok njega o sebi može obuhvatiti širok raspon aktivnosti, od meditacije preko tjelovježbe do provođenja vremena u prirodi, jedan posebno ugodan dio je i maženje vaše kože tretmanima za kožu. Ne samo da je to praktičan način njege vaše kože, može biti i povoljan ako to radite kod kuće. Također, omogućuje vam da prilagodite svoju rutinu kako bi odgovarala vašim potrebama i preferencijama. 

Tako smo za sljedeći put kada ćete uzeti trenutak za sebe, pripremili tri jednostavne, ali učinkovite, DIY maske za lice za hidrataciju i učvršćivanje vaše kože, savršene za uključivanje u vašu kućnu rutinu samonjege.

Važnost brige o sebi

Briga o sebi znači više od pukog počastivanja povremenim ugađanjima; to je temeljna praksa za održavanje općeg blagostanja. Odvajanje vremena za brigu o sebi može:

• Smanjiti stres i tjeskobu – bavljenje aktivnostima samonjege može pomoći u ublažavanju fizičkih i emocionalnih posljedica stresa, potičući opuštanje i unutarnji mir.
• Poboljšati raspoloženje i mentalno zdravlje – prakticiranje brige o sebi njeguje pozitivan odnos sa samim sobom, potiče samopoštovanje, otpornost i osjećaj ispunjenosti.
• Poboljšati tjelesno zdravlje – davanje prioriteta navikama samonjege poput pravilne prehrane, tjelovježbe i njege kože može poboljšati tjelesno zdravlje i vitalnost, podižući razinu energije i imunitet.

Hidratantna maska od meda i avokada

Sastojci:

• 1 zreli avokado
• 1 žlica meda
• 1 žlica običnog jogurta

Upute:

1. Zgnječite avokado u zdjeli dok ne postane glatko.
2. Umiješajte med i jogurt dok se dobro ne sjedine.
3. Nanesite smjesu na čistu, suhu kožu, izbjegavajući područje oko očiju.
4. Ostavite 15-20 minuta, zatim isperite mlakom vodom.
5. Osušite kožu tapkanjem i nanesite svoju omiljenu hidratantnu kremu.

Ova maska je bogata hidratantnim sastojcima poput avokada i meda, koji hrane kožu i uspostavljaju ravnotežu vlažnosti, čineći je mekom, podatnom i blistavom.

Umirujuća maska od zobenih pahuljica i jogurta

Sastojci:

• 2 žlice običnog jogurta
• 1 žlica zobenih pahuljica (samljevenih u fini prah)
• 1 žličica meda

Upute:

1. Pomiješajte jogurt, zobene pahuljice i med u zdjeli dok se dobro ne sjedine.
2. Nanesite smjesu na čistu, suhu kožu nježno masirajući kružnim pokretima.
3. Ostavite masku da odstoji 10-15 minuta.
4. Isperite toplom vodom, zatim poprskajte hladnom vodom da zatvorite pore.
5. Osušite kožu tapkanjem i nanesite hidratantnu kremu.

Ova je maska savršena za umirivanje osjetljive ili nadražene kože, zahvaljujući umirujućim svojstvima zobenih pahuljica i hidratantnim svojstvima jogurta i meda.

Hranjiva maska od maslinovog ulja i meda

Sastojci:

• 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 1 žlica meda

Upute:

1. Pomiješajte maslinovo ulje i med u posudi dok se dobro ne sjedine.
2. Nanesite smjesu na čistu, suhu kožu, fokusirajući se na područja kojima je potrebna dodatna hidratacija.
3. Lagano umasirajte masku u kožu kružnim pokretima.
4. Ostavite 15-20 minuta da koža upije hranjive sastojke.
5. Isperite mlakom vodom i osušite kožu tapkanjem.
6. Nastavite sa svojom redovnom rutinom njege kože.

Ova maska dubinski hidratizira, zahvaljujući omekšujućim svojstvima maslinovog ulja i hidratantnim svojstvima meda, ostavljajući kožu mekom, podatnom i sjajnom.

Uključivanje DIY tretmana za njegu kože u vašu rutinu samonjege kod kuće divan je način da njegujete svoju kožu bez kupovine skupih proizvoda i dok se prepuštate prijeko potrebnom opuštanju. Uživajte u maski za lice dok gledate Netflix, uživate u vrućoj kupki ili dok radite nešto po kući.

Dakle, sljedeći put kada poželite malo brige o sebi, uputite se u kuhinju, pripremite jednu od ovih hranjivih maski i dopustite da vas obuzme umirujući osjećaj dok uživate u radosti brige o sebi.

Izvor naslovne fotografije: Pexels