3 načina na koje uspješnije možemo balansirati ljetovanje i produktivnost 

Iako ljeto za mnoge predstavlja razdoblje pravog i kvalitetnog dužeg odmora u kojem je tempo svakodnevice smanjen na minimum, puno ljudi u fokus ipak stavlja rad na sebi kroz razne edukacije i posvećivanje zadacima za koje tijekom godine ne nalazimo vremena.

To nas je navelo da se zapitamo kako napraviti idealnu ravnotežu između ljetnih aktivnosti i obaveza za koje su nam nužno potrebni produktivnost i fokus. Ako niste sigurni kako to izvesti u praksi, imamo nekoliko savjeta.

Postavite prioritete i osobne granice

Nikome nije u cilju da na godišnji odmor odlazite s računalom, službenim telefonom te da provjeravate mailove na plaži. Ovaj se period godine s razlogom zove godišnji odmor i jasno je kako nam je svima potreban time-out koji će nam omogućiti reset. No, ukoliko se u potpunosti ne možete ograditi od posla jer imate vlastitu tvrtku i slično, još uvijek imamo rješenje za vas.

Postavite najvažnije prioritete i obaveze, a sve ostalo stavite na pauzu. Neki zadaci mogu pričekati dok se ne vratite u poslovnu rutinu ili možete zamoliti nekoga od kolega da ih odradi umjesto vas. Postavljanjem granica stvarate prostor za osobni rast i omogućavate sebi prebacivanje fokusa na zabavnije i opuštenije stvari koje će u konačnici dovesti do postizanja boljeg fokusa i novih rezultata.

Koristite tehnike upravljanja vremenom

Vjerujemo kako ste se puno puta našli u situaciji u kojem vam je vrijeme jednostavno proklizilo kroz prste poput pijeska u pješčanom satu, a vi niste ni približno napravili ono što ste namjeravali. Vrijeme, naravno, ne možete vratiti, ali njime možete itekako uspješnije upravljati. U tome vam mogu pomoći tehnike poput:

• planiranja unaprijed koje je jedan od najboljih načina za uspješno balansiranje odmora i produktivnosti
• korištenja aplikacija za bolju organizaciju, praćenje zadataka i komunikaciju s kolegama
• započinjanja dana s najvažnijim i najhitnijim zadacima, a ostalo odgodite po potrebi
• postavljanja dnevnih ciljeva koji mogu pomoći u održavanju fokusa i motivacije kroz dan.

Ne zaboravite na zdravu rutinu

Ako ne spavate dovoljan broj sati, činjenica je kako će i vaša koncentracija i mentalna jasnoća biti na koljenima. Pokušajte uspostaviti zdravu svakodnevnu rutinu koje ćete se uvijek pridržavati. Birajte zdrave i raznolike namirnice, isplanirajte i pripremite svoje obroke unaprijed, pronađite aktivnost koja vas najviše opušta i pomaže izbaciti stres, pa makar se radilo i o najobičnijoj šetnji. Naprotiv, šetnja prirodom može imati vrlo terapeutski učinak kako na um, tako i na tijelo.

Iskoristite ljetni period za aktivnosti na otvorenom poput plivanja koje ima sjajni učinak na ljudsko zdravlje. Ukoliko ljeto provodite na moru ili u planinskim predjelima, ne zaboravite u svoju rutinu uključiti povezivanje s prirodom tijekom ranih jutarnjih sati kada je sve još uvijek mirno i uspavano. Prakticirajte mindfulness, osluškujte morske valove kako se kotrljaju do obale ili igraju sa stijenama, zagrlite orkestar zrikavaca i uživajte u prizorima izlaska sunca. Ljeto je mnogo više od iscrpljujućih vrućina i klasičnog svakodnevnog odlaska na plažu.

Što god od navedenoga odabrali, uz dobru organizaciju i strategiju moguće je imati opušteno, a istovremeno i produktivno ljeto. Stvorite vlastitu ravnotežu koja će vam najbolje odgovarati i pomoći da se opustite onoliko koliko vam je potrebno.

Izvor naslovne fotografije: Pexels